Ook voeten verdienen aandacht.
Wanneer je je realiseert hoeveel kilometers je in het leven door jouw voeten gedragen wordt, is dit zeker geen loze kreet. Je kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken, zoals eelt, likdoorns, ingroeiende nagels enz. Je kunt heel eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan de voeten voorkomen door:
- goed passende en ventilerende schoenen te dragen met voldoende ruimte voor de tenen
- geen strakke sokken of kousen te dragen
- regelmatig voetgymnastiek te doen
- teennagels recht en niet te kort af te knippen
- de voeten dagelijks te wassen en goed af te drogen (vooral tussen de tenen)
Tips
- was je voeten met weinig zeep en gebruik geen desinfecterende zeep
- draag goede en schone sokken van wol of katoen voor droge voeten
- controleer je voeten op afwijkingen als blaren, eelt, wratten en vergroeiingen en laat deze eventueel verwijderen door de
Zijn er ondanks deze maatregelen toch nog voetklachten, wacht niet te lang en experimenteer niet zelf. Laat de voeten behandelen door een bekwame pedicure.
Reumavoeten
Voetproblemen komen veel voor bij reumapatiënten. Vaak treedt er aan de voet een ongewenste eelt- en likdoornvorming op. Een aantal factoren waarom dit opvallend veel optreedt aan de voeten van reumapatiënten zijn:
- het dunner worden van het vetkussen onder de bal van de voet
- afwijkende stand van de voet en/of de tenen
- niet goed passend schoeisel
Door een beperkte bewegingsmogelijkheid en/of doordat de tenen herhaaldelijk in de verdrukking komen bij te weinig ruimte in de schoen, krijgt men ook te maken met afwijkingen aan de nagels zoals
- verkleuringen van de nagels
- verdikte of extreem dunne nagels
- brokkelige nagels
- eeltvorming onder de nagels
- “schuurpapier” nagels (ruw, ondoorzichtig, bros en gespleten)
Experimenteer niet zelf en laat de voeten verzorgen door een professionele pedicure. Deze kan ook advies geven op het gebied van huisverzorgingsmiddelen en de juiste schoenkeuze.
Diabetische voeten
De voeten van diabetespatiënten kunnen extra kwetsbaar zijn en hierdoor een speciale behandeling nodig hebben.
De voeten van deze mensen zijn vaak extra kwetsbaar omdat:
- de bloedsomloop in de benen en voeten kan verminderen
- het gevoel in de voeten kan verminderen of uitvallen
- de voeten van stand kan veranderen
Wanneer men kloven, eelt, likdoorns, blaren, wondjes of verkleuringen heeft moet men naar de pedicure. Dit mag men nooit zelf behandelen. Een zeer regelmatig bezoek aan de pedicure wordt in deze gevallen zeker aanbevolen.
Ook wanneer er geen voetklachten zijn, is het raadzaam toch enkele malen per jaar voor een controlebehandeling naar de pedicure te gaan. Het voorkomen van voetproblemen is namelijk één van de taken van de pedicure. Naast de voetbehandeling, geeft de pedicure adviezen over de verzorging van de voeten en de keuze van de schoenen. Zonodig wordt de cliënt geadviseerd contact op te nemen met de huisarts, specialist of podotherapeut.